رتبه های برگزیدگان رویداد ایده شو دانش آموزی
جمعه 25 تیرماه 1400
فیلم معرفی دوره کد نویسی لطفا برای مشاهده اینجا کلیک فرمایید .
به طور کلی حواس پرتی به معنای عدم داشتن توجه و تمرکز روی یک موضوع خاص تعریف میشه و با جملاتی مثل چی میخواستم بگم؟ یه چیز میخواستم بگم یادم رفت؟ داشتم چی میگفتم؟ و...خودش رو نشون میده.
در این تکنیک افراد با گذاشتن هر یک از کلاه‌ها بر سرشان، سبک فکری‌شان را براساس رنگ کلاه‌شان تغییر می‌دهند.در واقع این افراد سعی می‌کنند نقش بازی کنند.
تکنیک شش کلاه تفکر (six thinking hats technique) یکی از مهمترین تکنیک‌های خلاقیت است.
ابداع کننده این تکنیک، ادوارد دوبونو Dr. Edward de Bono(پدر تفکر خلاق) است. ادوارد دوبونو را به عنوان نویسنده و متفکر می‌شناسند. عمده فعالیت‌های او در زمینهٔ شیوه‌های فکر کردن و آموزش تفکر خلاق است. او توانایی فکر کردن را یک مهارت و در واقع مهمترین مهارت انسانی می‌داند و معتقد است فکر کردن مهارتی آموختنی است و نباید آن را با هوش اشتباه گرفت. تکنیک شش کلاه تفکر روشی برای اصلاح تفکر در فرد می باشد.
در این تکنیک شما با به سر گذاشتن هر کدام از کلاه ها مساله را از دیدگاه متفاوتی بررسی میکنید و با جمع بندی تمامی این دیدگاه ها می توانید به حل مساله بپردازید. آقای دوبونو که به عنوان مُبدع نظریه «تفکر جانبی» هم شناخته می‌شود، کتابی با عنوان «شش کلاه تفکر» نیز نوشته که به زبان فارسی هم ترجمه شده است.
در این تکنیک به‌طور کلی با استفاده از شش سبک فکری، موضوع یا مسئله مورد نظر، بررسی می‌شود. برای هریک از شش سبک فکری نیز یک کلاه با رنگی مخصوص در نظر گرفته شده است. در واقع رنگ کلاه‌ها نمایان‌گر طرز تفکر و نگرش افراد می‌باشد. برای استفاده از تکنیک ۶ کلاه فکری برای ارتقاء کیفیت تصمیم گیریهایتان، باید به تصمیم سر گذاشتن هر کدام از این کلاه ها فکر کنید.
منبع :سایت میگنا
نکاتی در مورد خواب دانش آموزان در ایام امتحانات
یکی از مهم ترین نیازهای افراد در ایام امتحانات خواب است .گاهی به دلیل استرس های ایام امتحانات فرد دچار اختلالات خواب می شود یا به دلیل ساعات طولانی مطالعه در طی روز از شدت خستگی نمیتواند بخوابد.
طبق مطالعات 7 تا 9 ساعت خواب طی شبانه روز را برای افراد ضروری است و فرد در ایام امتحانات باید برنامه درسی خود را طوری تنظیم کند که حتما این میزان خواب را داشته باشد .
در برخی موارد یک ساعت خواب بعد از ظهر می تواند به کاهش خستگی ناشی از درس خواندن ودادن توان به ذهن موثر باشد .
به دانش آموزان توصیه می شود به هیچ وجه شب قبل از امتحان تا صبح بیدار نمانند و به مغز خود استراحت کافی بدهند زیرا ممکن است در صورت خستگی مغز به خاطر آوردن مطالب خوانده شده دشوار باشد.
دانش آموزان عزیز در ایام امتحانات صبح زود بیدار شوند زیرا این زمان زمان مناسبی برای درس خواندن است .
استفاده از قهوه و نوشابه های محرک و انرژی زا به منظور جبران زمان برای درس خواندن و کاهش خواب موجب تپش قلب ،بی قراری ،اضطراب و.... و حتی کاهش اشتها را نیز در پی دارد.
توصیه می شود قبل از خواب در شب امتحان یک لیوان شیر ولرم بنوشید و از مصرف مواد محرک خودداری کنند .
برخی افراد قبل از خواب وارد فضای مجازی می شوند و به گمان خود استراحت می کنند این کار ذهن را هوشیار نگه می دارد و خستگی را تشدید می کند .
برای دانلود فایل PDF از قسمت فایلهای ضمیمه اقدام فرمایید.